Un coach rien que pour vous !
Faire évoluer son physique en toute sécurité
Mes programmes fitness !
Votre bien-être est ma priorité
Programme : Élégance
Quand élégance rime avec puissance !
Avoir des fesses à la fois plus bombées, plus esthétique et plus performantes, c'est possible !
Le programme contient :
- 8 semaines d'entraînements
- 4 cycles différents
- 2 bilans en visio pour ajuster si besoin
- Un fichier Excel automatisé pour calculer tes charges (RM)
Matériel requis : Haltères (ou kettlebell), poulies basses (ou élastiques), barre de squat, lestes pour les chevilles.
Sophie,
pratiquante de running
"Super programme, il m'a beaucoup aidé dans ma pratique du running. Le fait de développer de la force dans mon fessier m'a permis d'être plus efficace en sprint !"
Sarah,
pratiquante de fitness
" Difficile mais je suis bien contente du résultat. Ça fait du bien de se sentir sexy dans ses jeans."
Loïc,
pratiquant de karaté
" Nikel, j'ai beaucoup moins mal au dos après les entraînements de karaté. Avant j'avais le "cul plat", alors je suis content d'avoir enfin du volume derrière. "
"Mon programme muscu"
Tu en as marre de ne pas évoluer en salle de fitness ?
Expose-moi tes objectifs lors d'un bilan en visio et je te créer un programme muscu sur mesure ! Fini d'aller à la salle sans savoir quoi faire pour évoluer !
Le programme contient :
- 1 cycle de 4 semaines, au format PDF.
- Un fichier Excel automatisé pour calculer tes charges (RM)
- 2 bilans en visio
